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长痘能不能喝牛奶?

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  长痘能不能喝牛奶?阜阳祛痘医院的医生说,牛奶与痤疮的发生发展关系也是近年研究的热点,有皮肤学医生等对痤疮与牛奶的关系进行了研究,发现痤疮严重程度与摄人牛奶呈正比,特别是脱脂牛奶。

  皮肤学医生曾对205例中到重度痤疮患者及358例轻度痤疮患者或正常人群进行比较,认为牛奶特别是脱脂牛奶能增加痤疮的发生风险。

  因为,脱脂脱掉的不仅仅是脂肪!牛奶中含量丰富的维生素A、E、K等对人体好处多多的脂溶性维生素(意思是只溶于脂类物质中)同样会随着脂肪被分离掉。同时损失的还有一种牛奶脂肪中特有的脂肪酸---共轭亚油酸(CLA),它是一种不饱和脂肪酸,与a亚麻酸在体内是可以相互转化生成的。而维生素A、E以及a亚油酸,都是有益于痘痘好转的好东西。

  在亚洲人群的研究中,有人认为牛奶对痤疮发生差异显著。除了流行病调查外,也有针对牛奶乳清蛋白导致痤疮的临床报道:5个健康成年男性在食用浓缩乳清蛋白( 一周3~7次) 后出现痤疮:有研究对30例乳清蛋白食用者分别在食用乳清蛋白前、30 d及60 d进行皮肤检测,发现在30d后所有人均有不同程度的痤疮皮损,在女性无痤疮及无痤疮家族史的人群中发生更为突出。基于目前的研究,认为牛奶及奶制品,特别是脱脂牛奶对于痤疮的发生有着促进作用;可能与牛奶可以促进胰岛素分泌有关,且乳清蛋白是肠抑胃肽的诱导剂,后者可刺激胰岛素分泌。

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  不管全脂奶还是脱脂奶都会加重痤疮,原因是牛奶中含有IgF-1。它是一种有炎性作用的因子,具有促进角质细胞分化,加速毛囊皮脂导管角质化的作用。过多的角质与皮脂混合形成角质栓,成为细菌、真菌、螨虫最好的养料。

  有些健身爱好者在补充乳清蛋白后就长痤疮,因为乳清蛋白恰恰是容易产生IgF-1 的蛋白,所以在增肌的同时,很多人就得面对皮肤多油甚至长痘这个现实问题。

  因此,建议有座疮的人用酸奶替代纯牛奶,因为很可能是乳酸菌在发酵中会利用IgF-1,所以酸奶中的IgF-1 含量明显低于其它奶制品。》》点击咨询祛痘治疗情况

  温馨提示:以上就是长痘能不能喝牛奶的相关介绍,希望对大家有益。阜阳祛痘医院咨询电话:0558-2288818;QQ:138220558。医院地址:阜阳市临泉路111号,三蓬塔西60米。

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