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生活中怎么预防青春痘?

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  生活中怎么预防青春痘?青春痘发病跟人们的不良生活习惯有很大的关系,尤其是人们在生活中并不重视这些,导致病情不断加重,对患者造成更大的伤害。阜阳祛痘医院医生介绍说,人们在生活中做好预防,就要从一些不起眼的习惯开始。那么,生活中怎么预防青春痘?

青春痘

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  医生介绍青春痘的预防:

  1.现在外面的食物都不能保证完全干净,特别是一些快餐,各种零食,食品标准超标的都不能食用,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。

  2.不要时不时就用手直接摸脸,这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘.头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。

  3.要学会排解压力,如精神压力堆积过大,会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。

  4.日常的衣服,床单被套,枕头,跟各种跟肌肤接触的毛巾都要勤洗勤换.阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。

  5.且不能洗脸过度,洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗.弄脏时再洗就够了.如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。>>>如何避免青春痘加重?

  6.生活节奏加快,但适当的锻炼还是坚持的,适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦。

  7.现在人都是身体很累了,但精神上还是不肯睡,熬夜成自然,这样肯定不行,建议最晚在11点就请上床睡觉吧.肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。

  8.日常多食用一些不含添加剂的食物,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜.菠菜.青椒.椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力。

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童豹

童豹

  阜阳皮肤病医院皮三科童豹主任,毕业于皖南医学院,从事皮肤病临床治疗、科研工作近十余年,具有丰富的临床诊疗经验和专业科研能力。坚持中医传统治疗与西医先进技术结合,标本兼治,疗效独特。

  童豹主任从事各类皮肤病临床及科研工作十余年,积累了丰富的临床实践经验。尤其在青春痘(痤疮)的治疗上,能够根据患者病情的分型、分类、分期熟练运用中西医结合激光治疗体系制定适合患者治疗的方案,让患者得到规范的治疗。擅长治疗青春痘(痤疮)、皮炎、湿疹、银屑病(牛皮癣)、白癜风、脱发、脚气、灰指甲等各类皮肤病的诊治,尤其擅长运用中西结合的特色疗法治疗青春痘(痤疮)、皮炎等皮肤疾病。

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地址:安徽省阜阳市临泉路111号(三蓬塔西60米,南门口)
乘车路线:市内乘15、22路【南门口站下车向东走100米即到】[详细]

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